несколько советов, которые тебе пригодятся. Подготовку к выступлению проводи обязательно. Перед началом разомни речевой аппарат, подойдут любые вокальные упражнения. Разгони психику – представь себя одной из стихий, например, огнем, и постепенно раздувай из спички пламя. Есть еще техника «Ключ»: вообрази, что из твоего солнечного сплетения выходит луч, поверни его на 90 градусов, чтобы теперь он входил в твои стопы и выходил из темечка.

Проговори про себя несколько раз перед началом такую фразу: «Мое выступление нравится всем, я заражаю всех своим магнетизмом, всем полезно и интересно». Обязательно в настоящем времени, не в будущем!