очти невозможно меньше есть, когда вы продолжаете потреблять углеводы, потому что массивные выбросы инсулина, которые они вызывают, это фактически приказ телу потреблять больше еды (и игнорировать ответ лептина, который велит вам остановиться). В теории вы можете ограничить калорийн
Кетодиета Ника
·
Николас Тзениос
