Но не будем спешить и рассмотрим эффективность занятий с научной, то есть доказанной точки зрения. Ходьба с палками оказывает положительное влияние на следующие системы организма:
Сердечно-сосудистая система:
•Увеличение сердечного выброса
•Снижение частоты сердечного сокращения (ЧСС) покоя
•Улучшение аэробной возможности организма
•Стабилизация давления