Страх перед изменениями, перед неизвестностью — достаточно распространенное явление, однако страх редко приносит пользу. Иногда люди со страху в экстремальный момент перепрыгивают через заборы, которые выше их, и в другой ситуации они бы в жизни не смогли повторить этот подвиг, но еще чаще, услышав сигнал автомобиля, люди замирают в ступоре или, наоборот, прыгают на проезжую часть. Многие хищные звери, которые тихо и незаметно подкрадываются к своей добыче, во время заключительного прыжка издают леденящий душу рев как раз по этой же причине. Они могли бы продолжить подкрадываться к своей жертве и прыгнуть на них, не издав ни звука, чтобы несчастное животное не успело среагировать, но они делают ставку на страх, который будет сковывать добычу или заставит принять неверное решение.
Решения людей, принимаемые под влиянием страха, также чаще всего приводят не к желаемым результатам или являются менее эффективными, а учитывая вред, наносимый психологическому и физическому здоровью, вывод напрашивается однозначный — от страхов нужно избавляться. Открытым остается только вопрос в выборе наиболее эффективного способа борьбы со своими страхами.