Практика главы 22: «Сфера осознания»
— Сядь с закрытыми глазами.
— Почувствуй центр внимания в сердце или межбровье.
— Представь, что вокруг тебя есть сфера света диаметром 1 метр.
— Постепенно расширяй сферу до всей комнаты, потом до горизонта.
— Удерживай чувство: всё пространство — это единое поле, частью которого являешься ты.
Продолжительность: 10–15 минут
Телекинез. Практикум
·
Оксана Полякова
