Кроме того, вам обязательно нужно восстановить естественную флору кишечника. Для этого хороший эффект возымеет специальная сыворотка,приготовленная в домашних условиях. Подогрейте кефир на водяной бане. Вскоре он разделится на две части: сыворотку и творог. Полученную сыворотку необходимо принимать по одному стакану утром натощак в теплом виде. Очень скоро вы почувствуете, что ваше пищеварение и самочувствие значительно улучшились.