Выравнивание тела позволяет поместить нагрузку от массы тела на кости, которые наиболее сильны и без усилий могут держать вес тела. Если тело не выровнено, то провисшие или отклонившиеся от центра части тела вынуждены удерживаться и поддерживаться мышцами и связками.