Что делать? Придётся менять образ жизни! Первое время ощутите негодование.

Почему я должен/должна уходить из дома? Почему я не могу отдохнуть в своей квартире? Почему соседи всё себе позволяют, а мне надо прятаться? Я у себя дома! Ещё чего не хватало! Не пойду я никуда!

Существует такая модель поведения как избегание. Она неэффективная, в большинстве случаев надо от неё избавляться. Увы, в ситуации с соседями всё наоборот. Это единственный способ сохранить свою нервную систему.

Очень сложно перестроиться. В 2020 г. после операции пыталась соблюдать постельный режим дома. В итоге пришлось ехать в парк и сидеть на скамейке (нельзя было этого делать).

Я буду восстанавливаться дома! Дома и стены и лечат! Не могла спать из-за соседей.

Я даже не подумала о том, что надо поехать в отель и лежать в номере.