После того как в этой позе вы проведете несколько минут, встаньте, расставив ноги на ширине плеч. Сохраняйте ту же сильную осанку с отведенными назад плечами и поднятым под
Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
·
Стив Скотт
