На четвёртой неделе вы начинаете интегрировать навык в жизнь. Двадцать второй и двадцать третий дни показывают, что вы можете использовать его в реальных ситуациях. Двадцать четвёртый и двадцать пятый дни усиливают это ощущение.
На двадцать шестой день вы замечаете, что вам больше не нужно заставлять себя. Двадцать седьмой и двадцать восьмой дни закрепляют это состояние.
Двадцать девятый день — это осознание, что вы прошли путь. Не идеально, но последовательно.
Тридцатый день завершает цикл. Вы фиксируете результат и понимаете, что у вас есть система, которую вы можете использовать дальше.
Как научиться чему угодно за 30 часов. Система быстрого освоения навыков
·
Светлана Литвинцева
