Твоё тело — это лаборатория, где внимание управляет движением Ци.
Когда ты сосредоточен в области нижнего дань-тяня — энергия накапливается.
Когда ты направляешь внимание в сердце — энергия становится теплом, любовью, состраданием.
Когда ты поднимаешь сознание в верхний центр — энергия превращается в ясность и интуицию.
Таким образом, наблюдение становится управлением,
а внимание — инструментом внутренней алхимии.
