👍Tavsiya etaman
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Книга легко и слушается и читается. Сделала для себя несколько важных открытий. Многое откликается и расставляет на места. Позволяет терпимее к себе относится, становятся ясны причинно-следственные связи. «Почему я так остро реагирую?»
Автор пишет понятным языком, не вдаваясь в медицинские термины.
Я бы только поспорила с влиянием сахара (в конце книги). Так как низкая глюкоза может тригернуть мозг в состояние «бей беги». Сытый мозг (это только глюкоза и кислород) залог здоровой нервной системы:)
Автору спасибо за действительно тщательно продуманную и интересную книгу и за личные откровения