Слушала в аудио формате, на ускоренном. Буквально за два вечера прослушала.
По сути предлагается два метода справляться с ОКР: экспозиция и осознанность. Это все, что полезное почерпнула из книги)
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun