Если вы совсем новички в этом направлении, то, возможно, эта книга вам нужна. Я же для себя, после десятка страниц чтения оной, решила спросить о Йога-Нидре своего верного помощника, Дипсика, и он, адаптируя информацию под меня и мой опыт изложил мне суть в паре минут чтения, без лишней воды и нравоучений, которыми изобилует данная книга. Кстати, читая эту книгу, ловила себя на мысли, что писали её не без помощи ИИ.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun