Это моя первая книга по питанию, еде и для здоровья. Написана достаточно незатейливым языком, приятно читать!) Местами с юморком что помогает воспринимать и правильно переваривать инфо ) Рада что автор не навязывает ,а делится опытом, видением . Выбор всегда остается за нами