Практическое пособие по улучшению жизни. Замечательная книга! Научит определять эмоции, анализировать их природу и работать с ними. Много рабочих практик, которые наверняка вам были известны, но вы не знали их «научных» названий.
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
