Хорошая книга, даже купила бумажную. Да, в примерах с клиентами путь к преодолению внутренних запретов постоянно прокладывается через детские воспоминания, но мне такой подход чужд – я мало что помню. Тем не менее, попримерять их на себя и порефлексировать получилось. Я начала находить в себе смелость действовать иначе и проявляться хоть немного, но окружающие уже негодуют)
В книге есть небольшие упражнения, и если их правда делать (а ещё лучше обсуждать со своим психотерапевтом), польза конечно будет. Захотелось почитать и другие книги автора, видно, отлично знает, о чем говорит