Ожидала, что подчерпну пару мыслей и приемов, как справляться с тревогой, в особенности в контексте сдвг и повышенной тревожности в целом. А получила, кажется, тонну размышлений, рефлексии, целый способ отношения к жизни и выстраивания ее, который мне очень подходит.