За всю один совет, который повторяется в каждой (Каждой!) главе - погрузитесь в подсознание и задайте ему вопросы) почему у меня вредные пищевые привычки, почему я не хочу заниматься спортом и т.д.
В каждой главе текст повторяется почти слово в слово.
Посидеть и подумать без внешних раздражителей я и без этого могу.
Ну просто, зачем эта книга?)
Абсолютно бесполезно!