Убедилась, что я не одинока в борьбе с цифровой зависимостью.
Автор подробно описывал чувства и эмоции на своем пути, все то же самое происходит в и моей голове.
Есть много различных примеров, подтверждающих наличие проблемы, а также практические советы по избавлению от дефицита внимания и гаджетозависимости.
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном