После завершения прослушивания книги мне стало намного понятнее, что из себя представляет КТП. В итоге я смогла решить, стоит ли мне обращаться за консультацией к психологу в рамках данного направления или не стоит. Спойлер - решила, что не стоит, но не потому что направление плохое, а потому что мне для моих задач не подходит.