👎Tavsiya etmayman
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Алена Алешинаva boshqalar
Алена Алешинаva boshqalar
1.8K
15 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Купилась на название.
Сначала купила бумажный вариант книги, прочитав около 50 страниц, поняла что мне очень сложно читать ее. Начала слушать аудио версию. Аудио версию переслушивала раза 3. Составила краткий конспект по книге, тезисно по главам. Такой сумбур.
Мне сложно ее понять. Книга совершено не структурирована лично для меня.
Если кратко «Двигайся с любовью», намеренья и противонамеренья, наш страх нас бережет, поговори с собой маленькой. Не критикуй себя, стыд, вина, внутренний обесценивающий голос, внутренний критик. Техника что мешает? Пугает ? Останавливает? Хвалите себя, Дневник прогресса,Поддерживающие напоминалочки и ритуалы, Трекеры привычек, Вместе легче.