Ох... Дочитала. Очень много ненаучного бреда. К слову, почитайте информацию об авторе... Нет мед образования, а ссылается на научную информацию коментируя. Помимо этого слишком часто повторяются одни и те же главы. Постоянно читаешь одно и то же. Во время чтения сверяла информацию с другими источниками. Консультировались с врачами. Читала исследования. Советы в этой книге очень сомнительные...