Такое впечатление что эти авторы не знают что такое депрессия .
Как человек который проходит терапию БДР (клиническая депрессия) это болезнь которая лечится медикаментозно и только психотерапевт ставит диагноз. Это нарушение сигналов в мозге, просто организм перестаёт вырабатывать серотонин, дофамин. Тело включает программу на уничтожение. Человек с депрессией физически не сможет справиться этими упражнениями, только усиливает свою болезнь. Нельзя заниматься самолечением по книгам. Для профилактики здоровому человеку да, но не помощь уже заболевшему! Проверено! Будет только хуже.
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun