В начале книги: «Мы не будем трогать детство»
Шаг 6: «Запишите свои травмы» 😅

Книга называется: «Сил нет»
Шаг…: «Добавьте энергии»

В общем, книга состоит из постов запретграмма, ничего серьезного нет.
Лучше не тратить время и почитать более продуктивную и полезную книгу.