Действительно прекрасное руководство 💯
Кратко но ёмко дана вся необходимая информация для качественного и безопасного входа, пребывания и выхода из трансовых состояний 🙏 Сами практики чудесные, мягкие и глубокие 🥰 Особенная благодарность за красивый русский перевод 🫶
Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса