Та самая книга, где вы снова прочитаете, что ложиться нужно в 23, кушать 3 раза в день, ужинать до 18, не нервничать и двигаться на свежем воздухе. Жирное сладкое соленое белое жареное - есть нельзя. В принципе, ничего нельзя, можете не беспокоиться. Ну вот, я сэкономила вам время, не благодарите.
Тут нужно понимать, кем книга написана и для кого)) Автор мать 3х детей, о чем она напоминает буквально в каждой главе, забыть невозможно, даже если сильно захочется. Грешит тем, что в ее стиле повествования сквозит явная позиция превосходства над читательницами - по ее мнению, неумными, полными, ленивыми женщинами 30+. И вот сейчас она изольет на них свою мудрость великую (не без апломба, разумеется). Читать противно, даже если абстрагироваться.
Советы в книге из разряда "хорошо делай, плохо не делай", в современных реалиях слабо применимые. Если вы думаете так же, как я, автор назовет вас инфантильной (там вообще много эпитетов для читательниц можно найти, на любой вкус).
Дамы, просто из уважения к себе, просто открываем учебник анатомии и физиологии, в нем много полезного, а пафоса и брюзжания ноль. Это чтиво - второсортное, лучше уж прочесть более интеллектуальную книгу.