Tavsiya etaman
Axborot beruvchi
Foydali
Очень хорошая книга для ознакомления с тем, что такое йога. Расписаны все 7 ступеней, а самое главное все простым и доступным языком, не уходя в какие-то сложные афоризмы. Также ближе к концу книги есть техники пранаямы с объяснениями, асаны, а также есть ежедневные практики на каждый день недели. Резюмируя: советую книгу всем, кто хочет узнать, что такое йога.
Рустам Османовva boshqalar
14 427 ta tinglovchi
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun