👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Небольшая, но очень ёмкая рабочая тетрадь по безусловному самопринятию. По сути, это компактная методичка, в которой достаточно тщательно собрана практическая выжимка из КПТ - от теоретической части до конкретных упражнений для работы с непринятием себя и проблемами самооценки. Материал легко читать и при этом есть что действительно проделать самостоятельно, а не просто "узнать".
Книга будет полезна тем, кто сталкивается с проблемами самооценки и самопринятия и хочет разобраться с ними не только теоретически, но и практически. А ещё я бы особенно рекомендовала её начинающим психологам и психотерапевтам - это хороший структурированный материал, который помогает понять, с чего начать работу с клиентом, испытывающим трудности с принятием себя.
Для своего небольшого объёма - очень содержательная и хорошо собранная рабочая тетрадь.