Это лучшая книга,что я прочитал/прослушал в своей жизни.Все настолько честно и просто,настолько все аргументированно и выстроено,просто невероятно!Эти 13 часов аудиокниги перевернули мой мир и мировоззрение на свою жизнь,ещё до этой книги я начал делать шаги в эту сторону,но я даже не предполагал,что все настолько важно,что важна соль морская соль,что важные и главные вещи идут от нашего питания,самодисциплины и желания стать здоровым.Что нужно бороться с сахаром,растительными маслами,переходить на интервальное голодание и иногда голодать.Эта книга разрушала с 5 моих скрепов о еде и болезнях,скрывающихся за этой едой.Я советую всем эту книгу,буду советовать и советовать всегда в любом обществе и компании!
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Кэтрин Шэнаханva boshqalar
Елена Калиниченкоva boshqalar
18+
2.1K
4 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun