Дочитал до быстрых углеводов, и закрыл книгу, множество исследований доказывают, что быстрые углеводы отличаются от медленных только разным ГИ, а энергетическая ценность идентичная, и снижение веса идёт так же на быстрых углеводах
1 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun