Всю первую главу (больше 40 минут) автор засирает профессиональных спортсменов и рекламирует свою систему. Дальше слушать не стал.
11 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Александр С.
3 oy oldin
Прочег десятки книг. Это лучшая. Или правильнее сказать основная книга, главная.
2 kishiga yoqdi
Mаксим В.
4 oy oldin
И зря , именно эта книга меня накачала , рука 50 перевалила , без порошков и стероидов, с моей скупой генетикой , лучшая книга , нужно делать, что автор говорит. Он засирает по тому что все схемы враньё, все химические , ключ короткая тренировка и много отдыха ! Прошло уже 15 лет но это лучшая из книг по силе, причем во всех сферах
1 kishiga yoqdi
Дмитрий Довгаль
10 oy oldin
Не дорос еще
2 kishiga yoqdi
nikita foteev
11 oy oldin
Надоело слушать жалобы после 20 минут выключил
Дмитрий Калинин
2 yil oldin
Он не засирает профиков, он все правильно говорит. Если у тебя нет кучи бабла т.е. ты не можешь позволить себе не работать а заниматьяс только качалкой и фармой - профессиональный бодибилдинг для тебя закрыт - некоторые это не понимают. Я прочитал книгу так как мне не нужно професионально, мне нужно просто для себя любимого, мне не нужна фарма, мне не надо 40 см бицуху, мне нужно хорошо себя чувстоввать и быть в тонусе. И эта книжка как раз в этом помогает. Я бы вообще ее рекомендовал всем тем кто только начинает заниматься, чтобы понимали что хотят, сколько это стоит и какие нужны возможности, и почему в начале не надо время тратить на всякую чепуху и глупых тренеров.
5 kishiga yoqdi
Студент
2 yil oldin
Не слушай его:) Топчись на одном месте всю жизнь! Если бы ты понимал о чём он говорит......Но ты еще в танке :)
8 kishiga yoqdi
AndreyGrizzly
2 yil oldin
Да-да, конечно, бодибилдинг без ААСтероидов, в такое чудо, только совсем безграмотные могут поверить 😁
2 kishiga yoqdi