Всю первую главу (больше 40 минут) автор засирает профессиональных спортсменов и рекламирует свою систему. Дальше слушать не стал.
11 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Александр С.
o‘tgan oy
Прочег десятки книг. Это лучшая. Или правильнее сказать основная книга, главная.
Mаксим В.
o‘tgan oy
И зря , именно эта книга меня накачала , рука 50 перевалила , без порошков и стероидов, с моей скупой генетикой , лучшая книга , нужно делать, что автор говорит. Он засирает по тому что все схемы враньё, все химические , ключ короткая тренировка и много отдыха ! Прошло уже 15 лет но это лучшая из книг по силе, причем во всех сферах
Дмитрий Довгаль
7 oy oldin
Не дорос еще
1 kishiga yoqdi
nikita foteev
8 oy oldin
Надоело слушать жалобы после 20 минут выключил
Дмитрий Калинин
o‘tgan yil
Он не засирает профиков, он все правильно говорит. Если у тебя нет кучи бабла т.е. ты не можешь позволить себе не работать а заниматьяс только качалкой и фармой - профессиональный бодибилдинг для тебя закрыт - некоторые это не понимают. Я прочитал книгу так как мне не нужно професионально, мне нужно просто для себя любимого, мне не нужна фарма, мне не надо 40 см бицуху, мне нужно хорошо себя чувстоввать и быть в тонусе. И эта книжка как раз в этом помогает. Я бы вообще ее рекомендовал всем тем кто только начинает заниматься, чтобы понимали что хотят, сколько это стоит и какие нужны возможности, и почему в начале не надо время тратить на всякую чепуху и глупых тренеров.
3 kishiga yoqdi
Студент
o‘tgan yil
Не слушай его:) Топчись на одном месте всю жизнь! Если бы ты понимал о чём он говорит......Но ты еще в танке :)
7 kishiga yoqdi
AndreyGrizzly
2 yil oldin
Да-да, конечно, бодибилдинг без ААСтероидов, в такое чудо, только совсем безграмотные могут поверить 😁
2 kishiga yoqdi