Согласна с прошлыми недовольными комментами, вся книга тупо перечень хвалебных отзывов об этой медитации, куча рассказов как всем она помогает. А по сути метода, как и что делается, как научиться - нету ничего... Типа идите на платные 4х дневные курсы в школу ТМ и там учитесь