Даже не знаю, с одной стороны полезно, с другой как-то все в кучу. Сначала автор пишет, что не надо увлекаться бадами, все есть в еде, потом вроде как есть микро элементы, которые мы никак не можем из пищи получить, поэтому нужны добавки. Вопрос по дозировкам, это данные Германии или РФ?
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun