По мере прочтения не нашла никаких полезных рекомендаций по изменению образа жизни и конкретных полезных советов, может быть кому-то будет интересно, но на мой взгляд очень поверхностно описаны эти проблемы. Практическим руководством я бы это не назвала.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun