Бесполезно. Это вообще о чем: "
Также, для здорового образа жизни, очень важно содержать в организме не более 30% калорий в день."?

Самая умная фраза книги - "Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы он помог создать правильный рацион питания, который подходит для ваших индивидуальных потребностей. "