Около часа словоблудия, дальше не стал тратить время. Если у вас проблемы с концентрацией и вы ищете решения в литературе - это не то что вы искали. Не тратьте время.
Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости