Не нашла для себя применимой информации как выйти из состояния выгорания с маленьким ребенком. Коротко: имейте поддерживающее окружение ( откуда его взять?) которое возьмет на себя часть забот и заботится о вас будет и не будет осуждать и планируйте отпуска на море или ещё где-то, ведите таблички с причинами выгорания и с тем что вас из него вытягивает. В моей ситуации все советы фигня.
3 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun