«Пока вы тревожитесь, то думаете, что что-то контролируете».
Отличная книга! Без воды. Хорошие техники, с которыми я уже знакома, некоторые новые интересные мысли. Автор предлагает техники различных психотерапевтических школ. Я рада, что в России стали популяризировать психотерапию, объяснять людям, что их состояния не всегда нормальные.
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Анна Погребнякva boshqalar
Мария Умноваva boshqalar
8.3K
8 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun