Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (QuickLit. Саммари знаковых книг)
Наконец-то нашла что-то без тонны воды, личных историй успеха, бесконечных историй придуманных пациентов и тд. Книга сразу переходит к делу, даëт четкое определение терминам, затрагивает возможные первопричины проблем и рассказывает о методах самопомощи.
Очень советую всем тревожникам. Если вы, как я, не верите в эзотерику и всякие духовные мега-практики для "квантового скачка", то эта книга точно вам подойдëт!
Написана достаточно просто, все по делу, воспринимается легко. Аудио версия отличная, очень успокаивающий и добрый голос ❤
25 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun