👍Tavsiya etaman
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
На самом деле в этом есть смысл. Но не как полноценный гайд по пп питанию, а скорее просто набор картинок из инета, где наглядно видно, что можно приготовить. Никаких рецептов как таковых нет. Просто если нет мысли и идеи, что добавить в рацион, то в целом пойдет. Книгой назвать тяжело. Сборник картинок еды, разложенных по завтраку, обеду, ужину