Достаточно простая и понятная книга, но, к сожалению, много общих вещей. Поверхностная книга. Но, это не плохо. Быстро читаемая, понятная в понимании книга, которая возвращает тебя в реальность. В момент прочтения я действительно дышала спокойно, специально, чтобы почувствовать вновь каково это - спокойно существовать со своим телом и не забывать про него. Советую книгу как быстрый способ вернуть Себя)