Кратко: не ешьте ВООБЩЕ сахар, мучное, жирное и солёное. Всё. И еще чуток химии не понятной и малоинтересные факты.
18 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
russki3000
6 yil oldin
Жиры необходимы организму, и часто жиры (вот открытие) в жирной пище. Но какие это жиры и сколько их нужно съедать - отдельная история.