Всегда приятно узнать, что ты не единственный, у кого что-то не получаеться. Читая эту книгу, я часто думала : "Это про меня!"
Кроме того, тут было несколько полезных советов о том, как не тонуть в тревогах слишком сильно.
Эта книга больше похожа на личный дневник, поэтому читается куда легче, чем книги, которые говорят сделать что-то конкретное, перестань делать то и это и тд.