Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
Книгу легко читать даже когда тяжело на душе (не каждая книга/автор заходит). Даны конкретные рекомендации как самостоятельно побороть депрессию (у себя не выявил согласно описанным критериям, но прочитать было любопытно). Понял, насколько важно для здоровья сохранять активность и физические нагрузки.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun