Даром что этот текст писала нейросеть.
Всё основное и нужное, для человека желающего изменить себя, но не понимающего, что делать, тут есть.
P.S. Ни одна белка при прослушивании данной книги не пострадала.
Основы рекомпозиции тела. Как одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Научно обоснованный гид без фитнес-магии