Не могу сказать, что книга стала для меня каким-то психологическим откровением, но читать её однозначно было приятно.
Ёмко, комфортным слогом, с наглядными краткими примерами из жизни.
Для меня, в ней нет лишней воды. При этом подача материала не сухая, а очень даже теплая и будто бы душевная.
Много небольших глав, каждая из которых затрагивает отдельные аспекты жизни, вызывающие нашу тревогу. После каждой - есть о чём подумать.

На мой взгляд, её надо читать не залпом (как иногда делала я), а понемногу каждый день или даже реже - чтобы информация успевала откладываться и осмысливаться. Иначе книга пролетит мимо так быстро, что даже не успеешь опомниться…🫢