Созерцание пустоты, дыхание с задержками и контрастный душ.
Вот 3 практики для перехода в новое состояние.
На самом деле интересно, но немного эзотерично.
2 kishiga yoqdi
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun