Я советую эту книгу. С моим весом все в порядке, но есть как и у многих проблемы с зависимостью от сладкого и переедание. Эта книга рассказывает доходчиво, как на психологическом уровне прорабатывать эту зависимость. Постепенно буду внедрять прочитанное в жизнь и отучать себя от эмоционального обжорства. Всем удачи и не бросайте начатое. ❤️♥️🩷
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun