Никита Биньковning “Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок” kitobi haqidagi taassuroti

Никита Биньковtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Очень Крутая книга, буду внедрять советы на практике. Сейчас Рост - 185 см Вес - 68 кг Жим- 72,5*1 60*5 рабочий Возможно, через год напишу здесь свои достижения

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

В.А. Поляев

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

В.А. Поляевva boshqalar

1.7K

2 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun

Илья Нестеров

2 oy oldin

Ну как там с достижениями?

Марина

2 yil oldin

я через год приду за результатом)

Keyingi